Fitness 55+

Sie wollen im Alter Fit bleiben und Ihre Koordination stärken?
Dann sind Sie bei uns genau richtig! Unsere Turnstunden bieten dem Alter angepasste Koordinations- und Ausdauerübungen, sowie Bewegung und jede Menge Spass.

Wir trainieren jeden Dienstag zu folgenden Zeiten in der Turnhalle Kreuzgut:

Sommer: 18.30 - 20.00 Uhr / Winter: 17.15 - 18.30 Uhr

Im Sommer werden, gemäss individuellem Prigramm, am Mittwochmorgen E-Bike Touren organisiert, welche zeitlich je nach Tour variieren. Du möchtest ebenfalls der E-Bike Gruppe zustossen, dann meldend Sie sich beim Obmann für weitere Infos.

Sie werden sich bei uns wohl fühlen und beim gemütlichen Umtrunk nach den Turnstunden tolle Gespräche erleben.

Wir freuen uns Sie am nächsten Dienstag persönlich kennen zu lernen!

Dem Alter angepasster Spass

Eindrücke

Koordination

Neben der Kraft spielt die Koordinationsfähigkeit eine zentrale Rolle für alle Bewegungen. Daher trainieren wir diese wichtigen Eigenschaften mit Spass!

Beweglichkeit

Da mit zunehmendem Alter die Muskeln schwinden ist es umso wichtiger diese für eine gute Beweglichkeit zu trainieren und dies muss nicht einmal mühsam sein!